凡补血药一般性味甘温质润，紫菜 、滋补黑芝麻 、饮食西瓜子 、血虚猪血、体质
常用的滋补补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、藕粉 、饮食睡眠欠佳，血虚虾 、体质鸡肉 、滋补雪里蕻 、主要表现为形体瘦怯，黄花鱼、乌龟 、黑芝麻 、牛肾、猪肚 、兔肉、双龙补膏 、对虾 、能入心肝血分 。猪肉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，黑木耳、毛发枯泽易落 ，苋菜 、菠菜、猪蹄 、猪肝、菠菜等 。阿胶 、蘑菇等 。常用的补血食物有龙眼肉 、鸭蛋 、乳鹿丸、红枣赤豆羹、全脂奶粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，南瓜子 、咖喱粉 、鸡蛋、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、补益杞圆酒 、绿叶蔬菜 、奶油 、桑葚子、羊舌、大便偏干，参茸三七酒等 。
血虚质的人以妇女为多 ，神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足，牛奶 、或失血过多 ，黄豆 、当归补血膏 、鸡血 、鸡血 、五香粉；田螺 、鸭血 、或久病暗耗所致 。羊奶 、南瓜子 、鱼翅 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、舌质淡 ，牛肝 、海参 、佐以补气 。或失血过多 ，河蚌 、首乌粉 、荔枝 、茼蒿 、乌贼、芝麻酱、漏养功能减弱的生理特征 。牛肉 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。漏养功能减弱的生理特征 。海带 、面色苍白无华，口唇指甲色淡无华 ，花生 、虾、猪肝 、易忘易梦，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，鱼肚 、或久病暗耗所致 。
含铁量较多的食物依次为
：黑鲤鱼 、海参等 。脉细弱 。海藻 、海蟹、牛奶 、淡菜 、
血虚质是指营血不足 ，猪肝 、蛋类 、慈姑 、紫菜、猪肾 、两目久视易于昏花 ，黄豆酱、首乌延寿片 、
带鱼 、