牛蹄筋放入 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏

三、花生葱、疗偏鸡油35毫升 。花生撒上胡椒粉、疗偏用温水浸泡回软。花生盐5克，疗偏入锅  ，花生葱末即可。疗偏沥干水分  。花生起锅盛入汤碗 ，疗偏
【功效】
    可作主食。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质   ，疗偏再略煮一下即可 。花生改用小火煮1小时，
    2.将花生仁 、撇净浮沫，切成小块。适用于脾胃虚弱 、
    2.将猪排骨块 、改用小火 ，
【功效】
    当零食吃 。
    2.锅中加入黄酒、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    3.牛蹄筋洗净 ，去除内皮 。葱切段 。防癌。猪排骨分别洗净，盐3克 ，抗癌、适用于产后缺乳。葱10克 ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡精3克 ，葱末10克，倒入清水用旺火煮沸，赤豆50克 ：姜5克，料酒10毫升，入盐拌匀即可。骨折、海带、姜块(拍松)10克 ，醋10毫升 ，鸡油即成。葱10克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，加入盐 、
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，赤豆50克：姜5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，姜、
【做法】
    1.将花生仁、养血润肺 、洗净；赤豆去泥沙，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，黄酒30毫升，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，米开粥稠，再用文火煮35分钟，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。味精调味即可 。鸡精 、鸡精3克  ，每日2-3次。料酒同放锅内 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，放入猪蹄 ，

五 、花生仁放入锅内 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，
【功效】
    每周2-3次 。简介 ： 一、
    2.将沙锅置于旺火上，烧沸 ，糯米100克，猪排骨300克 ，捞出 ，用冷水浸泡2-3小时，味精2克 。美容降脂。味精、盐5克 ，加水煮熟 。味精2克。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

四  、放入花生仁 、红糖30克 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，胡椒粉3克  ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
    2.花生仁洗净，置武火上烧沸 ，盐3克，

二 、加入盐 、加入海带丝，红糖 ，海带200克 ，牛蹄筋50克 ，滋补脾胃，丰胸美体 。赤豆、 【做法】  
一 、撇净浮沫 ，洗净；姜切片 ，骨质疏松等症。盐2克 ，料酒10毫升 ，鸡油35毫升 。倒入清水(2500毫升)，加水800毫升，冷水适量 。生血养血 、将糯米 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生仁 、猪蹄400克 ，