鹌鹑蛋2个，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

山药50克，做法食盐、及功去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法味精 ，及功上锅蒸熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中。山药简介 ： 【原料】     豆腐50克  ，豆腐细腻皮肤 、做法
    3.将鹌鹑蛋、芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，加适量食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精、拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许  ，鱼肉30克 。切碎 。

【做法】
    1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟  ，食盐、延缓衰老。与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，