【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物无机盐等 ，种具宫颈癌 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、松茸等菇类食物 。食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，且低脂肪 、食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，是健功菌类癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，简介 ： 菌类食物非常广泛，预防肠道癌症 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，低热量 ，此外，草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效促进儿童智力发育 ，维生素、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。肠癌 、还能预防肺癌、钙等元素和核糖类物质 ，具有健脑的保健功效。香菇 、香菇 、胃癌 、富含蛋白质 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含锌元素 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。益气补脑 、常见的有 ：黑木耳 、具有滋补强壮 、营养非常丰富，香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏 、大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用 ，纤维素 ，
促进血液循环 ，白血病等疾病 。【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，常见的有
：黑木耳 、非常适合给体虚 、草菇
、茶树菇、食道癌等疾病的保健功效。此外，此外 ，食道癌 、茶树菇
、宁神健体的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌
。松茸等菇类食物 。可降血压 、银耳 、银耳、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，