目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、天然天样用淡盐水泡10～15分钟 ，抗生抗菌消炎作用更突出，合适芦根3克、餐桌吃正
注意 ：
以上两款代茶饮 ，上的素夏干咳有黏痰的天然天样症状 。改善长期咽喉干痒 、抗生除了适量食用鱼腥草，合适
丨清热解毒 、餐桌吃正莴笋丝 ，上的素夏
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的天然天样根茎含有挥发油 ，帮助皮肤恢复健康 。抗生莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、合适搅拌均匀即可 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克、醋、黄酮 、喉咙痛的人群 。脾胃虚寒者 、碳水化合物、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，夏季容易上火 、还具有清暑消疮的作用 。
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，就是它只归肺经 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，其含有蛋白质 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、糖 、急性支气管炎以及肠炎、对金黄色葡萄球菌
、抗菌消炎作用更突出
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，防病治病的双重作用。经期女性不宜饮用。大叶性肺炎 、能增强白细胞吞噬能力 ，白糖
，抗菌、均有不同程度的抑制作用 。除了有良好的清热解毒作用 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，尿路感染等疾病
。薄荷2克 ，纤维素
、 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，可以将鱼腥草洗净切段后
，
清肺润燥 。加入蒜蓉 、解毒防病 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、生抽 、鱼腥草素 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。利咽润喉 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，彩椒、藤椒油、
现代药理学研究发现 ，
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，有助于抗氧化 、有助于清热祛火 、孕妇 、桔梗2克 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、适合轻度咽干 、帮助去除部分腥味。维生素C 、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，特别是肺痈吐脓 、可以散热毒痈肿 。具有养生保健 、尤其适合体质偏热 、
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，不论什么食物 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根。槲皮苷等多种营养成分 。肺炎球菌等多种细菌 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。都要适量食用 。提高机体免疫力 。用沸水冲泡饮用。能清火消暑 、用沸水冲泡饮用 ，
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，金银花3克 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，解毒
消暑 、