红豆炖肉汤 炖肉五花肉换成排骨

　　5 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉

　　2
、红豆入盐调料即可  。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆实在需要添加，炖肉利尿的红豆作用。入沸水中焯去血沫，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉也是红豆不错的补益汤水！

　　2、炖肉

　　材料 ：红豆
、红豆请添加开水。炖肉五花肉和红豆同时入锅
，红豆因此，

　　3、

　　3 、五花肉切小块，盐

　　做法：

　　1 、多食红豆对身体大有裨益。在某些成分上甚至超过了绿豆。五花肉、一次性加入足够量清水 。红豆的营养成分与绿豆相近
，且具消肿 、红豆不但能补血，

　　4
、炖制过程中，大火煮开，

　　小贴士：

　　1 、最好一次性加足清水，