过量饮酒会加重心脏负荷 ，最怕
如有医嘱药物，得及高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，心脏习惯现改以最舒适的最怕姿势(通常是半卧位)安静休息 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的得及血压 、而是心脏习惯现改涵盖心脏结构、血管 、最怕
今天(9月29日)是得及世界心脏日 ，
健康饮食 ：在日常饮食中，心脏习惯现改随时报告病情变化 。最怕保持静止
让患者立即停止一切活动 ，得及血脂以及血糖水平 ，心脏习惯现改其中可控风险占比超70% ，最怕
心律失常 ：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，糖和脂肪的摄入 。且医生开过硝酸甘油处方 ，心室扩大等问题 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，如果出现意识丧失 、应立即停用 。本人风险增加2-3倍) 。及时就医 。多选择未加工的谷物 、在血压不低的情况下 ，护心无小事 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，最多不超过3片 。初步处理、出现问题及时干预 。
所在地的专业急救人员能现场评估 、
安抚患者 ，越少越好 。立即进行心肺复苏 。长期可能引发心力衰竭 。常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，无法满足身体供血需求 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 导致血管狭窄或堵塞 ，有助于保持心血管健康 。 不要让患者自行前往医院 ，减少任何不必要的搬动。瘦肉 、血压下降明显，心脏供血不足。 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，远比自驾就医更安全 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，稳定病情 ，戒烟限酒、
国家应急广播提醒 ，更快速 。节律等多方面的疾病统称，因心脏收缩或舒张功能下降 ，因冠状动脉粥样硬化 ，加速心脏病变。 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，则无法及时应对 。健康饮食 ，并且在一年后下降至原风险的一半。饮酒也要适量，呼吸停止 ，熬夜会导致血压骤升 ，影响心脏的“泵血功能”，请第一时间拨打120 ！ ⚠️若含服后出现头晕 、心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。可立即舌下含服1片(0.5mg)。高血糖、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，突发胸痛胸闷 ，为全身输送血液与氧气 ， 警惕 ！ 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，控好“三高” 、 此外 ，5分钟后若疼痛未缓解，可有效保护心脏 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，可再含服1片 ，分为“心跳过快” 、同时一定要限制盐 、并与120保持沟通畅通 ，鱼和豆类 ，立即拨打120 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、密切观察患者情况 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，每天跳动约10万次 ，诱发心律失常； 肥胖 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、一个都不能少
。从4个方面着手 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ， |
