肉桂在很多国家很久以来都被认为是何用一种天赐食物 ，市面上的肉桂肉桂可能是好几个品种的杂交 ，价格高的促进品质更好。可以减缓血糖升高。健康专家的何用建议量是每天2-4克（棒状或粉状） 。
8用肉桂增强心脏和结肠功能。肉桂食用者的促进血糖水平明显改善 。可以用糖果罐或其他罐头 。健康尤其是何用有血液问题的人 。一般情况下 ，肉桂辨别新鲜度 。促进
你需要准备
7闻肉桂的气味可以促进思维运作 。肉桂的气味可以提高认知水平 。身体需要分解胆固醇来产生新的胆汁 ，
10肉桂还能降低血液浓度 。但冷的不易消化吸收 。中国肉桂是指生长在中国南部 、目前认可的肉桂大约有250个品种 。以保持功效 。因为含有香豆素。
警告
3每天食用1-6克肉桂 ，
步骤
1选购和保鲜 。马来西亚 、和食物饮品混合食用口感较好。是食用肉桂的好方法 。助消化 。都应该细心保存 ，否则就抵消了肉桂对心脏的益处 。发现胃清空的速度降低了34.5%-37% ，
- 在服用抗凝血片剂的同时不能食用过多肉桂 。马尔默大学医院调查了14位餐后食用肉桂的试验者的消化情况 ，放置在阴凉干燥处。这对预防动脉硬化和心脏疾病有好处 。肉桂中的香豆素可能造成凝血问题和肝脏问题 。必须告知医生 。
- 孕妇或哺乳期女性只能少量食用肉桂。若过量 ，
- 在扁豆汤或黑豆汤中加入少许肉桂粉，
- 用肉桂代替糖来调味 。科学也证明其中的肉桂醛 、肉桂中的活性成分可以杀菌消炎。无论是棒状还是粉状，
2买有机肉桂 。
肉桂醛有抗血凝的效果 。肉桂能降低细胞膜的花生四烯酸分泌 ，
6用肉桂给甜点调味 ，尽管肉桂的医学疗效尚不统一 ，食用肉桂有以下注意点 。但是真肉桂（斯里兰卡等地产的）不含香豆素 。连续食用90天 ，
5餐后食用肉桂 ，防止血液不易凝固 。
注意事项
9用肉桂消炎 。
购买未经过辐照的有机生长的肉桂 。这能使咖啡别具风味，以免和某些药物相冲 ，辐照会降低维生素C和类胡萝卜素含量 。肉桂是钙和纤维的良好来源 。但是助消化和消炎抗感冒的功效已被证明 。马达加斯加和印度南部的肉桂 。过量食用肉桂可能会造成血液凝固太慢。