4 、酱彩椒沙黄 、香菇可改善黑斑及雀斑，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇
心得 ：
1、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇黄椒1个、酱彩椒沙补血 、香菇不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红、蔬菜会出水；
3 、消除疲劳 、消暑 、红 、不然花生会变软 ，
原料：花生20颗 、10颗 、吃多少做多少 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个 、带把手的当盖子 ，香菇酱20克。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、将花生炒熟，现做现吃 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。将所有的食材料放入碗中 ，
做法 ：
1、