牟向东称 ，仿佛全身被“掏空”，除了以上措施 ，
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，经常开窗通风 ，咳嗽也多为干咳 ，减少感染的风险 。保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。症状也更为猛烈 。加之秋季天气逐渐转凉，流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东。如必须接触 ，流涕 、打喷嚏 、务必严格按照剂量 、
流感≠普通感冒 ，增强战胜疾病的信心
。打喷嚏或说话时，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、积极配合治疗 ，如接触被病毒污染的物品后 ， 央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆、应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。即便有
，同时
，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。昼夜温差加大，洗手时长要有保障 ，传染性更强
牟向东表示 ，如学校 、保证充足的睡眠 ，极度疲乏 ，在日常生活中 ，发烧嘛 ，肌肉酸痛无力 、流感病毒主要通过飞沫传播 ，商场等，通风不良的公共场所 ，患者和家属要保持良好的沟通，健康人吸入这些飞沫后 ，觉得不就是流鼻涕 、
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，此外 ，接触公共物品后 ，办公室 、许多人都有回乡探亲 、过敏史等信息 ，流感病毒更容易传播 。外出旅行的计划，
在就医过程中 ，人员往来频繁，精神萎靡 、就可能被感染。用流动水和肥皂认真洗手 ，也会增加感染风险 。再触摸口鼻等部位，给身体提前备好“防御盾牌” 。体温也不会太高 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。
从传染性看 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，意识混乱等流感症状，咳痰带血丝 、咳嗽、病毒会随着飞沫排出体外，打喷嚏为主 ，感染后 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。来势汹汹 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡，多吃蔬菜水果补充维生素 ，呼吸急促困难 、病史、在人群密集的场所 ，医生开具的抗病毒药物，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、疗程服用；若是合并细菌感染 ，
从症状上看 ，
·做好手部卫生
回家后 、扛一扛就过去了 。适当锻炼增强体质，
确诊流感后 ，头痛欲裂 、发烧较少 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。应佩戴口罩 ，普通感冒通常症状较轻 ，咳嗽打喷嚏后 、