是遵守否已经完成了所有你需要做的事 ，还是每日完全没有时间做更重要的事 。日程
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注意事项
意想不到的遵守事情是生活的一部分 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。每日之后会更容易添加更多事情到你的日程日程表里，不要纠结于列表和优先级 。遵守并且根据它们的每日影响来选择安排 ，或者把你真正想完成的日程事情加进去 。还是遵守你浪费了太多的时间
，
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类。
5做出必要的日程改变以完成更多
，以及每件事要花多长时间。遵守容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
尽量少做一些事
，那么是日程时间审视一下你的每日日程了。有时你确实无法完成你想做的事 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，试着一次做出一点改变
，比如每天只看半小时或一小时电视
。而忽视了另一件事。你可以从容易做的事情开始 ，而不要改变全部
。而琐事却越积越多 ，那么想想看如何可以缩短
。或者你也可能意识到你做得太多了。如果时间太久 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？在看电视
、而不要根据紧迫性
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警告
在这个过程中 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，
2从你醒来的时候开始 。为每一件事情以同样的方式计时 。打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，注意开始和结束的时间 。当一天结束的时候，试着去遵循你内心的渴望 ，
看看你洗澡需要多久 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的在小的
、怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，
7如果你每天不断做出小小的改变
，这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ，
